Nijmeegse Crisisraad

Een wijze raad

Veel bellen - kinderen en family.
WhatsApp - FaceTime.
Boeken lezen.
Positief blijven.

Dit kun je lezen/kijken/luisteren

Veel luisteren naar de radio.
Geen nieuws 1 keer per dag maar muziek.

Ik houd moed door

Wees voor je angsten niet beducht
kijk gewoon lekker hoopvol in de lucht
de zon schijnt zo heerlijk op je gezicht
of je bedenkt dit gewoon met je ogen dicht.

– anoniem (76)

Hengstdal, Oost

Een wijze raad

Het is ontzettend moeilijk. Mijn zoon is vijf jaar geleden overleden en mijn man drie jaar geleden. Nu heeft mijn dochter corona. De koorts neemt bij haar gelukkig weer af. Ik hoop haar over twee weken weer te zien. In het gebouw is er één mevrouw overleden aan corona. Ik vind afleiding door op het balkon te zitten. Daar zie je veel bedrijvigheid. Er zijn bouwvakkers aan het werk, kinderen spelen in de buurt en mensen laten hun hond uit. Daar naar kijken, dat helpt. Ook is het heel fijn dat er veel in het gebouw wordt gedaan. Er zijn veel vrijwilligers. Ik kreeg al een keer een saucijzenbroodje en een boeketje bloemen. Verder houd ik me bezig met legpuzzels en lezen.

Dit kun je lezen/kijken/luisteren

Ik heb net De Zeven Zussen uit. Nu kreeg ik van een buurvrouw wegwerpromannetjes, van die vakantieboekjes. Als je het uit hebt weet je niet wat je gelezen hebt, maar dat is prima. Je hoeft even helemaal niet na te denken.

Ik houd moed door

Positief blijven. Aan de goede dingen denken. Met mijn dochter en haar gezin ga ik eind augustus misschien op vakantie in een huisje bij de Biesbosch, als het mag en alles goed gaat. Dat zou een lichtpuntje zijn. Veel mensen worden depressief, ook in dit gebouw. Het helpt niet. Heb plezier in de dingen die je kunt doen. Ik geniet van de mensen die voorbij komen als ik op mijn balkon zit. Bijvoorbeeld een vrouw met een hondje, die zie ik elke dag. Pas zwaaide ze naar me. En ik ben blij dat bij de zorg die ik krijg steeds dezelfde mensen over de vloer komen. Die houden bij hoe het met me gaat.

– Ans (82)

Hatert, Zuid

Een wijze raad

We moeten gewoon afwachten op andere tijden. En als oudere moet je extra voorzichtig zijn. We hebben geen contact met mensen buiten het zorgcentrum. Wel mogen we met familieleden bellen die op bezoek zijn. Dan kun je ze vier verdiepingen beneden zien staan.

De oorlog was natuurlijk wel anders: je had vooral dat je 's avonds niet naar buiten mocht, maar overdag gingen mensen wel naar werk. De manier waarop gezinnen nu op zoek zijn naar vermaak lijkt wel op dat van vroeger. In de oorlog deden we spelletjes, bijvoorbeeld 'Mens erger je niet'. Dat komt nu weer een beetje terug, op de televisie raak je toch uitgekeken.

Dit kun je lezen/kijken/luisteren

Je kan jezelf met van alles bezig houden. Dat is vroeger ook zo: je moet jezelf zien te amuseren. Dat kan door spelletjes te spelen. Bijvoorbeeld op het bord, maar dat kan nu ook door computers, en van allerlei apparaatjes. En er zijn nu nog meer verschillende spelletjes.

Vroeger luisterden we niet eens echt radio, want in de oorlog waren die ingenomen. Sommigen hadden die wel stiekem nog. En later kwam er een radiootje aan de muur. Maar je moest je zelf vooral vermaken.

Als het weer mag is het interessant om naar het Oorlogsmuseum in Groesbeek te gaan, ook om meer te leren over de geschiedenis van Nijmegen.

Ik houd moed door

In het zorgcentrum wordt goed voor ons gezorgd. We houden ons wel streng aan de regels.

– Bewoner zorgcentrum (98)

Biezen, Oud-West

Een wijze raad

Wat mijn helpt is dat je af en toe al een telefoontje krijg van een bekende uit familie of vrienden of van een instantie die jij heb voor onder andere hulp bij alles wat er op jou pad kom. Daar 1 van kun je bespreken wat je het moeilijkste vind om hier mee om te gaan en wat of je het liefste zou willen en af en toe gewoon is een rondje buiten loopt. Je kunt ook waar je eerst thuis nooit aan toe kwam aanpakken en aan te gaan werken zodat je het opruimt.

Dit kun je lezen/kijken/luisteren

Ja, zo lees ik uit de Bijbel af en toe een stukje, zodat je weet dat je altijd iemand heb om naar te luisteren. Het geeft je rust en kracht en moed om door te gaan. Ook kun je gewoon een spannend boek of tijdschrift pakken om in te gaan lezen. Verder kun je op internet zat lezen.

Ik houd moed door

Geloof in jezelf en geef niet op, omdat je niet alleen ben en is er nergens iets wat niet klopt. Iedereen loop tegen de Coronacrisis op en daarom moeten we er samen doorheen dus zeg ook tegen een ander: we moeten er samen doorheen. Leven is niet alleen namelijk lachen of plezier. Nee, er zijn ook mindere mooie dingen waar van je niet eens weet wat is dat dan weer. Natuurlijk gaat het weer over en slaan we er ons wel doorheen, maar denk niet aan morgen maar aan vandaag, want mischien ben je morgen alleen. Niet dat het gaat gebeuren, maar zet je gevoel niet aan de kant, we moeten het samen oplossen ook al staat dat niet in de krant. Ik zeg: alles komt wel weer goed. Als Nijmegen naar weten de politicus wel wat goed is en wat moet, de gewone mens praat veel al wat moet en wat is niet goed. Maar als we samen de handen in elkaar steken draaien we 100.000 keer wel weer goed en met goede moed. Gr Ronny. Bryden

– Ronny (51)

Neerbosch-Oost, Nieuw-West

Een wijze raad

Niet te veel bij elkaar hangen. Bovendien is zo'n boete is echt hoog. En er af en toe even uit, dat is belangrijk, frisse lucht. Ik kan er gelukkig tussenuit met de scootmobiel.

Dit kun je lezen/kijken/luisteren

Niet te veel naar het nieuws kijken, anders word je echt gek. Ik luister bijna geen radio en tv, alleen één keer per dag hooguit het nieuws. En anders een filmpje.

Ik houd moed door

Ik ben hartpatiënt, dus ik heb sowieso wel veel ervaring met thuis zitten. Ik woon in een seniorenflat, en hier wordt veel georganiseerd: liederen zingen, bingo, gym in de ochtend. Alles wordt geregeld. En verder is het je eigen behelpen. Ik zie de verveling soms wel bij medebewoners om me heen, dat is het grootste probleem. Mensen vinden het lang duren. Het duurt ook wel lang.

Ik verveel me gelukkig niet, bijvoorbeeld met spelletjes op de iPad. Dat is het mooie. Je kunt je eigen overal mee vervangen. Ik ben niet zo'n techneut, maar via Whatsapp of dergelijke zijn er altijd wel dingen te vinden waarmee je je kan vervangen.

– Corrie